收集与去重
只保留能回答当前问题的材料，删除重复与无来源片段。
理解与重述
不用原文句式重新解释概念，暴露真正不理解的地方。
连接与练习
把概念连到案例，通过小任务验证是否能独立使用。
输出与复盘
形成一份可展示成果，并记录下一轮需要补的缺口。
好的复盘会改变下一次行动
如果复盘只是写“学到了很多”，下一轮几乎不会不同。更有用的方式是记录：什么动作有效、什么环境造成阻碍、下次具体删掉或增加什么。
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不用原文句式重新解释概念，暴露真正不理解的地方。
把概念连到案例，通过小任务验证是否能独立使用。
形成一份可展示成果，并记录下一轮需要补的缺口。
如果复盘只是写“学到了很多”，下一轮几乎不会不同。更有用的方式是记录：什么动作有效、什么环境造成阻碍、下次具体删掉或增加什么。
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